biXpack
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20 Minuten-Training

biXpack

statt EMS - EMA-Training

biXpack EMA Fitnesstraining

Bei der EMA-Methode erzielst du ein kontinuierliches Muskelwachstum, jedoch ist diese Methode wesentlich zeitsparender, effizienter und gelenkschonender. Körper und Psyche stehen in einem engen Kontakt zueinander und beeinflussen wechselseitig unser Wohlbefinden und unsere Stimmung. Nur wenn wir uns in unserem Körper wohlfühlen, wirkt sich das auch positiv auf unsere psychische Gesundheit und folglich auf unsere Lebensqualität aus.

20 Minuten Training
für deinen Traumkörper
20

Minuten

Icon 20 Minuten | EMA Fitness bixpack

Worauf du dich bei uns freuen kannst!

Deine Vorteile

20min | EMA Fitness bixpack

20 Minuten

Erziele Effekte wie im Fitnessstudio mit nur 2x 20 Minuten pro Woche. Dem wollen wir gezielt entgegenwirken, indem wir auf die bewährte EMA-Methode setzen. Bereits zwei Einheiten á 20 Minuten pro Woche erzielen den gleichen Effekt, wie intensive und mehrstündige Trainingseinheiten im Fitnesscenter – ganz ohne Schweiß und Bewegung.

abnehmen | EMA Fitness bixpack

Abnehmen

FEDERLEICHTES ABNEHMEN - Großer Effekt mit minimalem Aufwand. Genau dieses Prinzip steckt hinter unserer bewährten Methode. Körper und Psyche stehen in einem engen Kontakt zueinander und beeinflussen wechselseitig unser Wohlbefinden und unsere Stimmung.

probe | EMA Fitness bixpack

Probetraining

Wir möchten, dass du einen umfassenden Einblick bekommst und uns vorab kennenlernst, bevor du uns dein Vertrauen schenkst und dich dazu entscheidest, mit uns an deinen Zielen zu arbeiten. Aus diesem Grund laden wir dich herzlich dazu ein, ein unverbindliches Probetraining mit uns zu vereinbaren, um dir den 20‐Minuten‐Effekt unseres Trainings näherzubringen.

ruecken | EMA Fitness bixpack

Rückentraining

Trainiere endlich gezielt deinen Rücken! Es gibt Muskelpartien im menschlichen Körper, die nur schwer zu erreichen sind – wie die Rückenmuskulatur. Mit unseren medizinisch zugelassenen Trainingsgeräten bieten wir dir die Möglichkeit, endlich die Muskelpartien in deinem Rücken gezielt zu trainieren, um deinen Rumpf zu stärken.

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biXpack

Wie viel Zeit verbringst du beim Training?

Wir möchten dir deinen Alltag sowie deine Work-Life-Balance erleichtern. Oft ist unser zeitliches Kontingent begrenzt und wir hadern mit einer gesunden Balance zwischen Arbeits- und Privatleben.

Ich habe mich für EMA entschieden, um bei geringem Aufwand meine körperliche Fitness und mein Wohlbefinden zu verbessern. Das Training ist abwechslungsreich gestaltet. Zusätzlich hat man einen freundlichen, kompetenten Personal Trainer, der motiviert und unterstützt.

Oliver
trainiert seit 14 Monaten

Als Ausdauersportler wollte ich schon immer ein Krafttraining absolvieren, das sich zeitlich in den Alltag integrieren lässt. 2 x 20 Minuten pro Woche lassen sich wunderbar mit der Mittagspause vereinbaren. Toll finde ich, dass man versäumte Termine an anderen Tagen nachholen kann.

Andreas
seit 1,5 Jahren bei bixpack

Ich finde Fitness-Studios schrecklich langweilig und sehr zeitaufwändig. Die Kräftigung der Muskulatur und damit verbunden auch Schmerzlinderung waren mein Anliegen. Beides konnte ich mit EMA erreichen. Wunder geschehen keine, trotzdem kann ich EMA nur empfehlen.

Sabine
seit 7 Monaten bei bixpack

EMA ist fixer Bestandteil in meinem sehr dichten Terminkalender. Diese 2 x 20 Minuten in der Woche gehören mir und lasse ich mir von niemandem nehmen. Seit ich regelmäßig EMA trainiere, fühle ich mich körperlich besser und einfach rundum wohler. Diesen Ausgleich zum Job finde ich einfach wichtig und gut.

Maria
seit 2 Jahren bei bixpack

Ich habe regelmäßig im Fitnessstudio trainiert. Wegen anhaltender Schmerzen im Ellbogen, musste ich das Training einstellen. Seit vier Monaten trainiere ich nun zweimal in der Woche bei bixpack. Ich bin schmerzfrei und kann wieder trainieren. Teresa hat mir ein Trainingsprogramm erstellt, mit dem ich abwechselnd Muskeln aufbaue oder die Fettverbrennung aktiviere. Das Training ist zeiteffizient und unterhaltsam. Die immer gut gelaunte Teresa versteht es zu motivieren.

Michael Th.
55 Jahre

Als letzten Versuch zur Linderung der starken Schmerzen in Schulter und Nacken habe ich mich bei bixpack angemeldet. Nach 6 Monaten bixpack‐Training sind die Schmerzen in Schulter und Nacken deutlich zurückgegangen, ich habe ein besseres Körpergefühl und ich merke kaum noch Verspannungen. Das Ergebnis hat meine Erwartungen wirklich übertroffen und ich schätze die freundliche und kompetente Betreuung sehr. Ich werde auch in Zukunft bei bixpack weitertrainieren.

Willibald N.
(60+)

Als mehrmaliger Race Across America Teilnehmer ist Ganzkörperathletik für mich ein großes Thema. Speziell die Bauch- und Rückenmuskulatur kann ich mit biXpack und den Amplitrain Geräten hervorragend stärken. Aber auch die Lymphmobilisation nach harten Trainingseinheiten trägt einen entscheidenden Teil zu meiner Regeneration bei.

Franz Preihs
ehemaliger Race Across America Teilnehmer und Studiobetreiber in Kindberg

Ich trainiere bei biXpack, weil’s einfach Spaß macht und eine ideale Ergänzung zu meinen sonstigen sportlichen Aktivitäten ist.

Dr. Sonja Gindl
Facharzt für Kinder und Jugendheilkunde

Wir, der Betriebsrat der Raiffeisen Landesbank können das biXpack Training wärmstens empfehlen! Es trainieren bei uns etwa 40 KollegInnen. Wir haben sehr gute Erfolge im Bereich Stärkung der Wirbelsäule für die "Sitzgeschädigten". Auch Sportler, wie Läufer und Kletterer, trainieren fleißig! Der Mitarbeiter kann aus vielen Programmen des biXpack - je nach Wunsch (Fettverbrennung, Muskelaufbau und vieles mehr) - wählen. Mein persönlicher Erfolg: Durch Nahrungsumstellung und biXpack - Training - in 3 Monaten - einen tollen Muskelaufbau und einen reinen Fettverlust von 7,7 Kilo und insgesamt 8 Kilo abgenommen!

Daniela Böhm
Betriebsrat der RLB

Auf Empfehlung von guten Freunden wollte ich bixpack eigentlich nur testen. Doch nach 6 Monaten Training und Verbesserung von Muskulatur bzw. Verringerung der Nackenschmerzen bin ich wirklich sehr zufrieden. Ich hätte nicht erwartet, dass man ohne körperliche Anstrengung solche Erfolge erzielen kann.

Waltraud T.
(60+)
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